En una sesión de Pilates, no solo fortalecerás tu cuerpo, sino que también aprenderás a sintonizar con tu interior. A través de ejercicios controlados y conscientes, lograrás mayor conciencia de tu cuerpo y mente. Pilates te ayuda a mejorar la get more info flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, al mismo tiempo que te guía hacia un estado